График работы контакт центра: Понедельник - Пятница: с 08:00 до 20:00 Суббота: с 08:00 до 18:00 Воскресенье: с 08:00 до 16:00

Заказать обратный звонок

Нажимая на кнопку, Вы принимаетепользовательское соглашение и даете согласие на обработку персональных данных
X

Щелково, пр-т. Пролетарский, д. 9, ТРЦ "999"
Пн-Пт: 8:00-18:00 Сб: 8:00-14:00 Вс: выходной

Королев, ул. Горького, д. 2А, 2-й этаж
Пн-Пт: 8:00-19:00, Сб: 8:00-16:00, Вс: 8:00-14:00

Мытищи, ул. Мира, д. 10/10
Пн-Пт: 9:00-18:00, Сб: 9:00-14:00, Вс: выходной

Пушкино, пр-т. Московский, д. 57, корп. 1
Пн-Пт: 8:00-18:00, Сб: 8:00-14:00, Вс: выходной

Сергиев Посад, пр-т. Красной Армии, д. 77А
Пн-Пт: 8:00-19:00, Сб-Вс: 9:00-16:00. Процедурный кабинет: Пн-Пт 7:30, Сб-Вс 8:30

Серпухов, ул. Ворошилова, д. 128
Пн-Пт: 8:30-17:30, Сб: 9:00-14:00, Вс: выходной

Долгопрудный, ул. Дирижабельная, д. 6, корп. 3
Пн.-Пт: 8:00-19:00, Сб: 9:00-16:00 Вс: 9:00-14:00

Ваш город Королев?данет, другой
Посмотреть на карте

Пн-Пт: 8:00-18:00

Сб: 8:00-14:00

Вс: выходной

Пн-Пт: 8:00-19:00

Сб: 8:00-16:00

Вс: 8:00-14:00

Пн-Пт: 9:00-18:00

Сб: 9:00-14:00

Вс: выходной

Пн-Пт: 8:00-18:00

Сб: 8:00-14:00

Вс: выходной

Пн-Пт: 8:00-19:00

Сб-Вс: 9:00-16:00

Пн-Пт: 8:30-17:30

Сб: 9:00-14:00

Вс: выходной

Пн-Пт: 8:00-19:00

Сб: 9:00-16:00

Вс: 9:00-14:00

8 (495) 215-53-03Единый номер контакт-центра
8 (495) 281-52-22Для организаций

Сон без подушки. Плюсы и минусы

Сон без подушки. Плюсы и минусы
Сон без подушки. Плюсы и минусы

Больше трети жизни человек проводит во сне. Ни для кого не секрет, что от того каким был сон зависит то как пройдет день. Плохой сон снижает работоспособность, устойчивость к стрессам, скорость реакции и внимательность. Поэтому стараясь сделать свой сон более комфортный, а утро более бодрым, стоит задуматься о правильной организации спального места. И главный вопрос – почему так важна подушка?

Многие специалисты утверждают, что сон без подушки благоприятно влияет на организм, так как положение «лежа на спине» без нее является наиболее физиологически правильным. При таком положении расслабляются мышцы, позвоночник приобретает естественную для него позу, снимается напряжение с внутренних органов. Кроме того, у тех кто спит без подушки, гораздо реже встречаются мимические морщины, чем у тех, кто пользуется ею. Однако, несмотря на то что большинство исследователей это считают наиболее правильным, многие люди чувствуют дискомфорт, а по утрам боль в мышцах, разбитость и вялость.

Противники этой теории считают, что сон без подушки является вредным. Человек, который так спит, в течение всей ночи будет бессознательно искать удобное положение, а пробудившись чувствовать недомогание, усталость и боль в мышцах. Ученые также доказали, что подобный сон провоцирует появление шейного остеохондроза и боли в мышцах шеи.

Споры вокруг данного вопроса ведутся десятилетиями. Часто все меняется в пользу использования этого спального аксессуара. Стоит обратить внимание на выбор подушки. При выборе большой подушки кровь хуже поступает в головной мозг, напрягается позвоночник. От маленькой и тонкой по утрам бывает порой «деревянная» шея. Сон вовсе без подушки вызывает повышение кровяного давления в сосудах головного мозга и остеохондроз шейных позвонков. Помимо этого, нарушение мозгового кровообращения увеличивают риск ишемических инсультов. Людям, страдающим от аллергии, врачи рекомендуют избавиться от перьевых подушек. Они являются рассадниками пылевых клещей, вызывающих аллергические приступы.

В настоящее время существует большой выбор подушек, разработанных с учетом всех особенностей сна. Выбирайте подушки вытянутой и прямоугольной формы с натуральными наполнителями.

В любом случае спать на правильно подобранной подушке намного полезнее, чем спать без нее.